Każde ćwiczenie dobrze wykonane jest ok. Scyzoryki to fajna opcja jako zmiana ćwiczeń na jakiś okres. Tak dokładnie. Ogólnie na brzuch robię głównie deski, nie ma u mnie treningu bez deski, ale nie robię żadnych ćwiczeń w leżeniu (wyjątek- to czasami dead bug), dlatego szukałam czegoś fajnego, a nigdzie nikt o tych scyzorykach nie mówi, tylko [...]
[...] makro na mase czy redukcję ciężko powiedzieć siła troszkę spadła ale waga trzyma się nadal wysoko z SAA nie szaleje jak kiedyś z supli takich typowych to jem glutaminę i chce teraz jeszcze kupic colostrum głównie na prozdrowotne właściwości jakie ma nieś na jelita, Odkąd jestem na ŻO znikły wszystkie problemy praktycznie, bo stosowaniu [...]
[...] i tak juz wydalem na tych pseudo lekarzy i badania tyle ze moglbym sobie kupic drugi motor. Ten pierwszy preparat warty uwagi. Drugi odpada bo jest w nim jod ktorego nie chce w najmniejszej dawce dotykac bo przez ostatni miesciac bralem jodid 200 ktory takze dal mi endo i od tamtejpory mam czasem dziwne kłócia w sercu i żoładek mi nie trawi [...]
Moim zdaniem endokrynolog nie chce mi dac juz hormonu wzrostu bo jest za pozno i mnie w****ia juz ten ***any lekarz powiedzcie jakie mam zrobic badania i ile musze przyjac dawek hormonu wzrostu bo juz moge kupic za 160 zl buteleczke ale jedna butelka nic nie zmieni prawda ????????????????????????????????????????????????????? szlak mnnie juz trafia
Siema chcę sie zaopatrzyć w koszulkę do wyciskania ( titan fury f6 itp ) i bardzo proszę o podanie rozmiaru jaki byłby na mnie najlepszy ( oczywiście z 1 rozmiar większa by sie przydała żebym się w niej nauczył wyciskać :) ) Waga: 80kg Wzrost: 185 Obwód klaty na luzie bez napięcia: 107 cm Bic jeśli potrzebne to 37 cm... Jeśli nie napisałem [...]
Siema Chce przeprowadzić małe "badanie rynku" Otóż w niedalekiej przyszłości planuje kupić swoją pierwszą koszulkę do wyciskania, myślę że miałby to być jeden modeli Titana Jednak nie wiem jaki wybrać rozmiar i (o ile ktoś ma na sprzedaż) zorientować się w cenie używanej, lecz w bdb. stanie koszulki. Nie wiem czy dobrze myślę ale [...]
[...] 197cm i 82-83 kg, niby przytylem ale to nie to. czy moge brac jakos bezpiecznie te sterydy by po prostu przytyc i nie zaryzykowac zdrowia? czy lepiej poszukac kogos kto chce to kupic (opakowanie nariszone, ktos juuz to jadl, 2opakowania po 50 tabletek) i kupic cos lepszego? (ewentualnie jakbym sie zgubil prosze o odpowiedz na email [...]
W zakres pojęcia "mięso" wchodzi trochę więcej desygnatów niż tylko kurza pierś. Kura ma tez inne części ciała, np. udko. Można kupić filety z udek, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wołowina, wieprzowina, podroby, królik, kaczka, gęś, dodatkowo ryby wszelakie. Mnie się wydaje, że Twoje przekonanie o "zdrowej" diecie jest trochę inne niż nasze [...]
[...] w miarę przyswajalna mnie zabije ? A ku**a może. Dlatego dawki minimum, ale długotrwała ekspozycja i szereg innych czynników wspomagających ma kolosalne znaczenie. Jeśli chcesz żyć . W zdrowiu. Farmakokinetyka, czyli co z moją wątrobą, dlaczego dawki różne dla każdego. Informacje na temat farmakokinetyki DNP u ludzi są ograniczone i [...]
no tak jak głosi mój podpis nie zazdroszczę bo ma suty jak wentyle od jelcza, a ja nie chce być kulturystom, tylko kupić w końcu jeepa granda i śmigać jak panisko Zmieniony przez - miętki w dniu 2011-02-13 12:32:31
Mam Prośbe Mam 15 latek i chce z kumplem stworzyć siłke i mam takie pytanie ile około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej kasy i kupić nowa orginalną [...]
Aha no ja chce sobie to kupić, napewno będzie lepiej się cieło i łatwiej dużo. http://allegro.pl/item635060827_stojak_statyw_na_szlifierke_vorel_24mcy_gw_od_ss.html Tylko niewiem czy będzie można pod kątem jak myślicie?
[...] profili wycinaniem miejsca na linke srubami... klopotliwe katy odpadaja... kupic mocne haki na kotwy stalowe do tego te kolka linka wspinaczkowa i gotowy wyciag :) ja to chce jak najprostsze, najbardziej uzyteczne ale tez... zeby to malo miejsca zajmowalo zeby wszystko bylo w latwy prosty i szybki sposob demontowalne... tylko haki ( do ich [...]
powiem tyle dla mnie kosmos. wziąłem dziś 2 raz, generalnie mocno się pocę, biorąc Thermonexa pociłem się jeszcze bardziej, ale przy venomie to można koszulkę wykręcać i nie jest to przenośnia. aż żal kończyć trening bo jest się tak nakręconym że można by kilka godz. ćwiczyć, dodam tylko że optymalny puls dla mnie przy spalaniu tkanki tłuszczowej [...]
[...] zapotrzebowanie wychodzi 2027kcal. Ja w swojej diecie jem praktycznie wszystko po trochu oprócz cukru,słodyczy,masla,soków czy barwionych wód mineralnych. Trzeba poczekac na rady od tych którzy się na tym znają, bo nie chce zawalić i stracić mięsiwa :( Bierznie sa tez magnetyczne do kupienia ale pochyłe. i za 500zł najtańszą już idzie kupic
Mam Prośbe Mam 15 latek :P <lol> i chce z kumplem stworzyć siłke i mam takie pytanie ile około potrzebuje kasy zeby założyć taką wmiare siłke i jakie przyżądy na pocżtaek są najpotrzebniejsze.. mysle że ławka sztanga obciążenie (wiadomo) <lol> i co jeszcze ?? i czy jesli chodzi o ławke lepjej zrobić ją samemu czy wydać troche wiecej [...]